12月に入り、より一層気温が下がっていますね。
ただ今日は、私の住んでいる地域は最高気温１６度。
久しぶりに晴れ間がさして１２月の中では暖かい日でした。
家にいると気持ちが塞いでしまいますから、今日は家の近くに借りている市民農園の畑まで散歩にでかけました。
大根と、ミニトマト。（ミニトマトは散歩しながら食べて写真がありませんww😅）
大根はうまく育たず、小さいサイズ。このまま畑に放置しても実が固くなるだけなので収穫しました。葉っぱもきれいだったのでお味噌汁に。
ごちそうさまでした。
いや～それにしても年々寒さが身にこたえます…。
体温が下がると無意識に気も病むというか…、
冬特有のどんより曇り空の日とか、すこぶる体調悪いです。
でも、家の中にいてもどんどん状況は悪くなるだけですから、今年の冬は意識して散歩にでかけています。
外の空気を吸って太陽を浴びて、10分くらい歩いていると身体がポカポカ温まって。
不思議と、さっきまで家で抱いていた負の感情がなくなっています。
お金をかけずに不調を改善できる散歩、偉大です！
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